теперь запиливаю до кучи систему марафонов на выносливость и силу воли. каждый день какая-то из групп мышц страдает не по количеству подходов, что на неё даётся, а по количеству времени, за которое она должна исправно работать
сегодня таким образом у меня мучились руки, потому что песня, что играла, пока я отжимался, была настолько мотивирующая, что останавливаться было неохота. вот посему мне пришла в голову светлая мысль. если бы мои трицепсы умели разговаривать, они бы сейчас разговаривали виртуозным матом))
вот собсна и она
Прослушать или скачать Pendulum - Watercolour бесплатно на Простоплеер