в общем-то не зря я припёрлась в субботу с утра в поликлинику. только в субботу принимает эндокринолог высшей категории. я вам скажу, эта тётка и гинеколог из женской консультации - единственные две врачихи, которые реально работают на совесть! эндокринолог мне рассказала так много всего, порасспрашивала, всякое такое, я ей даже неудобные вопросы неожиданно для себя позадавала
и кароч меня успокоили тем что даже если и были у меня какие-то сдвиги в эндокринке, то это было лет в 14, а щас я на удивление даже здоровый человек, раз переношу настолько большие физические нагрузки. и таки она подтвердила мою версию про то что жир конвертируется в мышцы хДД в идеале мне показана тупо ходьба а не несколько подходов по 40 раз на все части пресса ежедневно х"Д
по сути я выполняю все что она мне сказала, разве что надо заново приучить себя хлебать воду по 2,5 литра в сутки. когда-то я уже так делала и это действительно помогало и в целом улучшало всё состояние организма.
да даже питаюсь я по сути (по сути а не как в последнюю неделю хд) так как надо, в макдаках не ем, в основном жывотный белок, сладости по выходным, не пью к тому же и не курю, то дело за малым: поддерживать всю эту радость. и ну уж извините, я откажусь ДАЖЕ ОТ ШОКОЛАДА\ХАЛВЫ, но жизнь без омлетов с сыром и сладкого чая немыслима! всё что угодно но только не это хд
она посоветовала мне также покупать сладкое в отделе для диабетиков, и если учесть что я не пробовала но всегда было интересно, то надо как-нить затариться)
и всё же. сама цифра моего веса ужасает неподготовленных хДД мне даже врачиха сказала что я внешне не выгляжу на свой рост и вес ваще никак, потому не поверила на слово и сама проверила хд может я мутант и у меня кости из металла? я кстати никогда в жизни ничего не ломала, даже пальцы в музыкалке! хДДД однажды я даже упала с мини-обрыва на камни и отделалась почти насквозь прокушенной нижней губой и..и..всё хд